女性在月经期适当的食用一些桑葚并不会产生任何害处，所以大可不必担心。桑葚是一种营养价值比较丰富的水果，少量的食用一些桑葚，可以充分吸收桑葚果肉中富含的水分、糖分以及比较多的维生素。女性在经期其实并没有对于食物、水果、饮料等方相关方面特别严格的要求。
考虑到确实会有一部分的女性，在月经期的时候能够感受到四肢末端的冰冷，而且有可能会出现程度不等的痛经症状，这个时候应当尽量避免刚刚从冰箱里面拿出来的一些寒凉食物，比如冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等，过于寒凉的一些食物在进食了之后有可能会刺激胃肠的蠕动，增加腹部的不适，也有可能会加重原有的痛经，但是适当的食用一些桑葚是不会出现这样的问题。
