预防子宫肌瘤的方法如下：首先，积极避孕，避免反复人流，因为反复的人工流产，可以增加妇女患子宫肌瘤的几率。其次，保持乐观的心态、积极的情绪，在面对生活压力的时候，要做到乐观开朗，减少过度劳累。另外，应该减少高脂肪饮食，在饮食上减少雌激素的摄入，应该适当的食用肉类，不宜吃太多，多吃抗子宫肌瘤的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子、玉米、西红柿等。另外，还应该进行积极的妇科检查，定期进行B超检查最为可靠。
