自然回奶会导致乳汁堆积，乳房胀痛程度与积乳量有关。
自然回奶时减少对乳头的刺激，乳汁就会逐渐减少。同时，还需减少与婴儿接触次数和吸吮次数，平时避免挤压乳房，使乳房部位保持清洁卫生，以免发生乳腺脓肿。必要时可生麦芽煎服和芒硝敷于乳房，缓解乳胀。
回奶期间女性需尽量清淡饮食，避免辛辣刺激性饮食，不要吃含油脂量过高、蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持舒畅的心情，有利于身体恢复。
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