肥胖的人为什么更容易患高血压？

近年来，随着中国的肥胖人数节节攀升，高血压患者的数量也紧接其后，在全球呈现快速的上升趋势，这就不得不说到肥胖和高血压的密切关系，仿佛一对孪生姐妹，哪里有肥胖，高血压也会随之而来，而且还会增加总体心血管风险和全因死亡率。

一项调查显示，高血压的高发年龄段是在20～30岁之间的肥胖者，他们的高血压发生率要比同年龄而正常体重者高1倍。

为什么肥胖是高血压的一个重要诱因？是因为人体肥胖主要是由于多出来的热量转化为脂肪沉积在体内，体内的脂肪细胞增殖或体积增大，致使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此容易发生高血压。体重越重，患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

中国高血压防治指南指出：中国成人正常体重指数（BMI）为19~24，体重指数24为超重，28为肥胖。人群体重指数的差别对人群的血压水平和高血压患病率有显著影响。

我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方，与人群体重指数差异相平行。

26%的男性高血压病例和28%的女性高血压病例是由超重或肥胖导致的。当肥胖与高血压并存时，两个杀手造成大批病人发生严重的心血管及肾损伤，已成为现代社会甚至以后，人类身体健康的严重威胁。

多个研究证实治胖减肥即使对非严重肥胖者体重仅减10%左右也会使相当部分病人血压明显下降。减肥降压作用有时更优于降压药物，并可改善血脂代谢及减少药物的副作用。

严重肥胖者常对多种治疗反应较差，死亡率也升高，因此对肥胖型高血压病人应及早认识肥胖的危害性，尽量改变生活饮食习惯，减重就是降血压的首要步骤，愿各位早日摆脱肥胖的困扰，恢复健康体态。