椎动脉型颈椎病是因为颈椎循环的问题，导致颅脑供血不足。人体的颈椎有正常的生理弯曲，有向前的轻度前突，所以在睡觉时保持合理的睡眠姿势可以使颈部肌肉、韧带、椎间盘等处于一种放松状态，进而真正达到休息的目的。
枕头高矮没有统一标准，应该结合自身的体型找到合适的枕头。一般以仰卧位时头枕于枕头上，枕头中央在受压状态下高度为8-15cm为宜，枕头的两端应该比中央高出10cm左右，在睡觉时应该以颈部没有任何不舒服的感觉为主。颈椎枕是圆柱状，圆枕大小和患者拳头直径差不多，不需要精确测量。睡眠姿势没有明确要求，能够达到颈部肌肉放松的目的即可。
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