每天掉头发是头发的正常生理代谢，是正常的。人的头皮约有头发十万根，它们并非同时或按季节地生长、脱落，而是在不同时期分散脱落和再生。正常人每天可脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生。头发的生长周期一般分为三个阶段，即生长期、休止期和退行期。因此，每天头发都在生长和脱落，称之为生理性脱发，这种脱发是可以长出来的。头发的生长期约3-4年，为头发增长的时间。退行期数周，这时头发停止生长。休止期3-4个月，旧发脱落后再生新发。头发每日生长约0.27-0.4mm，3-4年中可生长50-60cm，然后脱落，再生新发。
因此，我们在日常生活中要避免烫头、染发、焗油，避免对头发的任何刺激。洗发剂尽量温和、成分简单，例如儿童洗发剂洗头，保护我们的头发。
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