腰骨折以后最少2个月以后才能翻身，因为腰部骨折以后局部不稳定，如果过早翻身会造成骨折移位，同时会引起明显的疼痛。如果骨折移位明显压迫脊髓神经，还会造成下肢瘫痪。所以腰部骨折以后需要拍X光片和CT综合评估，如果不严重可以保守治疗，保守治疗包括的方法有卧床休息、卧硬板床、吃点接骨胶囊等。8周以后拍片如果骨折愈合好，可以床上翻身活动，但要平轴翻身，就是头部和下肢还有腰部都在一条线上进行整个翻身，避免扭曲腰部，造成骨折处疼痛，骨折完全愈合就可以戴腰部支具下地活动，但是一次走的时间不能太长，要循序渐进。
