正常的夫妻生活一周不应该大于3次，如果是身体状况比较好，一周3-5次也是可以的，但是前提是男性在性生活过后不会出现疲乏无力、腰膝酸软等不适症状。如果过多的频繁的夫妻生活之后出现不适症状，建议应该减少夫妻生活的次数，因为人体的精子产生周期是一定时间的，过于频繁的夫妻生活会导致男性精囊内空虚，精子大量的排出没有及时的生成，同时夫妻生活也会引起大量的体力消耗。在夫妻生活过后或者有近期频繁的夫妻生活的时候，应该补充优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋或者其他的高蛋白饮食，来弥补人体损失的营养物质，正常情况下夫妻生活应该维持在每周2-3次为宜。
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