乳房变大方法可以分为两类，一类是通过日常生活的习惯让乳房变大，另一类是手术丰胸。
在日常生活中， 比如睡前适当按摩15-30分钟，可以以乳头为中心，按逆时针或者顺时针抚摸，多做扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢将双手向四周打开，在扩胸的同时要持续深呼吸，持续时间15分钟。有些饮食可以起到丰胸效果，让乳房扩大，如牛奶及乳制品，以及橙子、花生、大豆等豆类、坚果种子类食物。
再就是通过手术让乳房变大，手术后乳房变大效果立竿见影。现在手术技术还是很成熟，但手术毕竟有创伤，存在一定风险，术后可能出现并发症。
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