要了解焦虑状态，我们可以试想下面的情境：突然接手一项你完全不了解的新工作，而且要求短期内完成，不能出差错，这份工作直接影响着你今后的职业前途;你暗恋许久的对象约你晚自习后见面;或是更简单一点，回忆一下高考前一天，是不是感觉心情焦躁、忐忑不安、无法放松;
同时还可能伴随心慌、呼吸急促、头晕、口干，有的人甚至会口腔溃疡、便秘、月经紊乱、脸上长痘，这些都是焦虑症的表现，但这些焦虑情绪，大多数可以随着诱发事件的解决而逐渐缓解。临床上所说的焦虑症，通常指焦虑情绪持续存在数周至数月，诱发事件解决后仍不能缓解;
严重者可影响正常的生活、工作，造成本人极大的精神痛苦。如果出现了这样的情况，就需要您及时就医了，在服用抗焦虑药物的同时结合心理治疗，治愈的可能性是很大的。
