建议能不睡是软床就不要睡软床，既然腰椎已经腰椎间盘突出，已经做手术了，就说明腰椎本身就不好。本来即使腰椎正常都不太适合睡软床，腰椎都不好了还要睡软床，实际上是不太科学、不太好的一种方式。因为腰椎需要最好是睡相对硬一点的床垫，硬板床对腰椎的曲线会比软床要好，不容易引起腰椎曲线的不良，不容易增加腰椎间盘突出的这种趋势。但如果非要睡软床，至少应该在微创手术以后，需要至少4-8周时间，让手术的创伤里边的肌肉，还有切完间盘里的纤维环、周围韧带得到充分的时间去修复，修复好了以后再可以适当的睡相对软一点的床。但是睡软床也得注意，可能会增加椎间盘突出复发的可能，所以建议还是尽量能不睡软床或者尽量不要睡软床。
