首先从药物上讲，腰间盘突出患者不能吃让肌肉松弛药，例如氯唑沙宗片，这种药物会使肌肉产生中枢性的松弛作用，一旦出现肌肉、肌腱等软组织的松弛现象，就会导致腰椎极其的不稳定，从而发生腰椎间盘突出症状加重的现象。从食物上来讲，腰间盘突出患者尽量不要吃高糖分的食物，高糖分的食物会加速人体脂肪含量的增加，并且使人体体重快速上升，还会对人体的血糖造成明显的影响，一旦一个体重比较大，血糖的平均指数相对比较高的人，对于腰间盘突出是非常不利的，很容易导致腰间盘突出加重而且常年不痊愈，其他的辛辣刺激性食物、油腻食物以及相对不好消化的尽量不要吃，会增加肠胃负担，造成比较严重的便秘，就会导致腰间盘突出加重。
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