哪些方式能帮助缓解脊柱侧弯导致的疼痛

脊柱侧弯会引起脊柱肌肉的酸痛，脊柱向一侧弯曲，另一侧的肌肉会一直处于紧张状态，会引起肌肉疲劳酸痛。

脊柱侧弯中的学生，需要长期伏案学习，这也会引起肌肉疲劳。脊柱侧弯还引起关节退变，而关节退变也会引起疼痛。这些疼痛通常会一直存在，困扰患者的生活。遗憾的是，目前尚无有效的方法，可治愈侧弯引起的慢性疼痛，这里有几种方法可用来缓解疼痛。

门诊室里我常常支持脊柱侧弯患者加强体育锻炼，来减少侧弯带来的疼痛；首先是体操锻炼，能提高身体的力量和柔韧性，加强腰背肌肉的支持力量，结合非麻醉类药物的治疗，可以使疼痛发生的次数、程度和持续时间得以改善。需要注意的是，麻醉性药物不能用于治疗慢性疼痛，因为可能导致药物依赖。用药需要谨慎，遵从医嘱进行。

其次是物理治疗；可以让理疗师运用热、冰、电刺激、牵引及其他治疗方法来帮忙缓解疼痛。有时试试脊椎指压按摩疗法，也可缓解急性背痛。但是想依靠按摩推拿“矫正”脊柱侧弯是不现实的事，不要轻信这样的治疗推荐。

最后就是适当的改变生活方式。改变生活方式有助于缓解疼痛，如减少体力劳动，必要时可改换工作。因长期保持同一姿势，比如久坐久站，会诱发疼痛、加重疼痛。

上述这些方法，可能有助于缓解急性的疼痛，但对长期的慢性的疼痛，只能在很小的程度上有所改善。

手术是根本治疗脊柱侧弯的办法，如果已经到了必须手术的阶段，就请放下思想包袱，认真接受手术治疗吧。