出现后腰酸、背疼的症状，首先注意腰部的保暖，不要着凉，避免长时间的坐立或站立，避免维持一个姿势工作，避免弯腰搬重物，避免腰部的剧烈活动，可以给予腰围外固定，辅助治疗。卧床休息，给予腰部的理疗、针灸，或者超短波等治疗办法，缓解后腰酸、背痛的症状。如果短期之内症状没有任何改善，疼痛在加重，那么可以口服非甾体类的抗炎止痛药物，缓解疼痛的症状，同时及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，从而选择更进一步的治疗措施，让后腰酸、背痛的症状得到及时、有效的治疗。
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