颈椎病在临床上相当常见，颈椎病的形成绝大部分是不注意调节生活习惯导致颈椎慢性、长期劳损而出现疼痛，治疗上要注意劳逸结合，多做颈部保护动作，动脖子、肩膀，网络上锻炼的方法有很多。主要是放松肌肉的同时又要得到肌肉的功能锻炼，不能加重其疼痛，改变颈椎生理幅度。平时主要是保守治疗，比如休息、局部热敷、理疗，口服非甾体类消炎、止痛药，肌肉松弛剂等综合方法，绝大部分可以得到完全恢复。经保守治疗后症状明显，甚至引起局部神经难忍，可以进行手术治疗，其疗效相当满意。
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