腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出治疗，首先要去除引起以上两种情况的危险因素，有以下几种治疗方法：
一、避免长时间伏案工作，经常弯腰劳动、做家务，经常背比较重的包，这些活动都会加重腰椎间盘的压力，促进腰椎间盘的退变，引起腰椎间盘突出加重。
二、可以做腰部的伸展运动，增加腰部肌肉力量，增加腰椎的稳定性，伸展运动还有利于腰椎间盘的复位。
三、腰椎间盘突出引起疼痛症状，可以使用常规的消炎、去痛药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛处理，可以使用甲钴胺片营养神经治疗。要是腰椎间盘突出严重压迫神经、脊髓，保守治疗效果不佳，可以进行手术治疗，摘除突出的椎间盘。
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