宝宝缺锌是一个大问题，一不小心会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，会对宝宝的一生产生重大的不良影响。
如果一岁宝宝缺锌，通常可以通过以下方式补充：
1、可以给宝宝多吃含锌量高的食物；
2、可以给宝宝多吃动物性食物，例如肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类，以及水产类；
3、可以多给宝宝吃干果类的食物，例如核桃、花生、芝麻等多种食物。
4、必要时，可以给宝宝补充锌剂来进行治疗。
