脚扭伤后引起的肌腱和韧带损伤，通常在3-4周左右恢复正常。脚扭伤后通常引起韧带的损伤，韧带撕裂后拉长，引起踝关节的不稳定。如果不及时治疗，会引起踝关节创伤性关节炎的发生。所以，伤后在急性期一定要给予适当的固定，如石膏固定、支具固定，同时要限制踝关节的活动，防止局部损伤进一步加重。将患肢抬高可以促进患肢的水肿消退，缓解疼痛症状。严重的患者需要进行踝关节的磁共振检查，排除关节滑膜及关节软骨是否有损伤，并给予及时的处理及治疗，踝关节扭伤后通过物理治疗可以帮助缓解症状。
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