月经期是女性特有的生理期，主要是因为子宫的内膜随着卵巢的周期性的变化，出现的脱落和出血。在月经期间，由于月经血的流出，宫口处于开放的状态，在这个阶段是比较容易感染的，所以相对于平时，更加应该需要注意卫生。首先是会阴部，如果流血多，一天更换卫生巾，3-4个小时1次，每天可以清洗2-3次。月经期可以洗澡，也可以洗头发，但是要避免使用凉水冲澡，同时要避免盆浴，因为盆浴也会增加感染的风险。另外，在经期，要尽量的避免剧烈的活动，同时一定要禁止性生活。经期的饮食，要尽量清淡的，有营养一点，少吃辛辣刺激的食物。
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