颈椎病的病人不要做以下运动：、
一、甩头运动，脊髓型颈椎病的病人切记不要做甩头运动，尤其是脊髓压迫症状比较严重，已经出现了上、下肢运动功能障碍以及痉挛性瘫痪的病人不能够做甩头的运动，否则会导致脊髓损伤，并且这种损伤不可递，会导致病人终生瘫痪；
二、不要做低头运动，如神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及颈型颈椎病的病人不要做低头的运动。
在日常工作里边多采取仰头向上、仰望天空等运动，少做伏案低头等运动，否则会刺激压迫神经根，从而导致颈、肩、臂部疼痛加重。
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