背阔肌拉伤多见于上肢提重物或者做俯卧撑等运动以后，主要表现为背阔肌区域疼痛。治疗上主要是局部用药，可以选择活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾。配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。局部疼痛明显，还可以涂抹扶他林止痛。如果是疼痛影响正常的休息，可以适当的口服美洛昔康片等药物止痛。局部需要休息，暂时避免用力。对于不严重的背阔肌拉伤，一周左右可以恢复。如果是较为严重的背阔肌拉伤，休息静养的时间需要3-4周，甚至更长的时间。饮食上可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等，有助于恢复。
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