在饮食中有利于补睾丸的食物有很多，比如常吃的一些坚果类食物，像松子、葵花籽、腰果、南瓜籽、花生、核桃、黑芝麻等，都有助于改善睾丸的功能，提高男性的性欲；也可以多吃海贝类的食物，比如泥鳅、海参、牡蛎、鲍鱼等，这些食物中含有丰富的锌元素，是睾丸激素的重要组成物质，还有助于提高性功能。平时也可以多吃动物的腰子，从中医的角度，属于以形补形，也有利于提高男性的性功能。平时也可以多吃富含维生素E的食物，比如蛋黄、莴苣、卷心菜等食物。
