病人做完运动后有腰酸的现象，说明运动量过大，导致腰部的肌肉、软组织发生损伤，肌肉内酸性物质堆积就会有腰酸的现象。出现这种现象后需要病人停止运动，应该洗热水澡，补充碳水化合物，保持体内的离子平衡。也可以卧床休息，在腰部采用热敷处理，可以进行毛巾热敷，应用红外线治疗仪、理疗仪烤电，采用传统推拿手法进行腰部的推拿、按摩，加速局部血液循环，疏通经络，可以促使酸性物质尽快排泄，能够缓解腰酸的现象。
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