来月经期间是可以适量喝咖啡的。咖啡中含有咖啡因和可乐碱，对人体神经系统有兴奋作用，过量喝咖啡，容易引起兴奋、失眠，容易增加月经期身体的疲惫感。有痛经的女性，适量喝咖啡还可以缓解痛经，但是过量喝咖啡容易引起内分泌失调。建议来月经要注意休息，不要经常性的熬夜，保持稳定的情绪，注意保暖。不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起痛经或者加重痛经。月经期机体免疫力相对低下，要注意会阴部卫生，每晚用温开水清洁会阴部，勤换卫生巾，降低妇科病的发生。
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