降低甘油三酯的办法如下：
1、改善生活方式，清淡饮食，对每天进食大卡进行总量的控制，过多进入食物在机体内是可以转变成脂肪的，所以对每天的进食大卡要进行控制，同时在饮食中少食用油脂含量高的食物，包括动物内脏，养成良好的生活习惯，增加一定的运动项目。
2、使用贝特类降脂药物，也可加用他汀类的降脂药物，一般来说由饮食造成的血脂异常只占到只代谢异常的10%-20%，大多是由于体内某些酶发生异常而导致高脂血症，所以在饮食治疗的同时应该加用降脂的药物，尽量使血脂恢复至正常，因为高甘油三酯血症很容易导致动脉粥样硬化。
