肌腱断裂的恢复时期是一个月左右，当肌腱发生断裂的时候，首先要进行手术治疗，要吻合肌腱，恢复肌腱的连续性。手术后要使用石膏、支具在肌腱的松弛位固定，固定的时限是一个月，在一个月期间肌腱会自行愈合。
一个月后拆除石膏或支具，开始进行肌腱的功能锻炼，包括背伸功能和屈曲功能，锻炼要有一个循序渐进的过程，不可过激，过激的锻炼会引起肌腱的再次断裂，还可以在锻炼期间使用常规的消炎、去痛药物，辅助锻炼。
