脚经常抽筋可能是由于寒冷刺激引起，比如在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳的时候水温比较低，脚和腿突然受凉，都会引起抽筋的症状。如果晚上睡觉的时候没有盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也会出现痉挛。
剧烈运动中也会出现抽筋，在剧烈运动的时候全身都处于紧张的状态，腿部肌肉收缩的过快，放松的时间太短，肌肉收缩和放松难以协调，最终引起了小腿肌肉痉挛。缺钙会引起抽筋，在肌肉收缩的过程中，钙离子也起到非常重要的作用，当血液中钙离子的浓度太低时，肌肉容易兴奋而产生痉挛，就容易发生脚部抽筋的情况。
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