刚受伤引起的局部肿胀，通常都是因为毛细血管的破裂出血导致的肿胀，一般可以用冰袋或者容易制冷的东西，例如小儿退热贴局部外敷，能够有消肿的作用。如果是受伤24小时之后出现的局部肿胀，消肿可以用暖水袋或者利用盐袋、热毛巾外敷，能够促进局部的血液循环，从而加快局部肿胀的消退。另外，暖宫贴也可以用，但是注意避免烫伤皮肤。如果是跌打损伤，也可以利用中药，常用的是有大黄、田七、黄芩、黄柏等中药外敷，一般都是打成粉之后，用蜜糖混合之后外敷，能够有活血散瘀、消肿止痛的作用。
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