引起骶髂关节损伤有三个原因：第一、是外伤。急性的损伤可以导致骶髂关节错位，下雪天突然摔倒、臀部着地，或者下楼梯的时候一脚踩空，或者我们为了追车突然的启动都会引起骶髂关节的损伤。第二、慢性的损伤、慢性的劳损。日常不良的姿势，有些人喜欢翘二郎腿，长期的这个姿势可以牵拉到一侧骶髂关节。第三、就是女性产后。因为怀孕，为了配合生产，激素水平的改变使得骨盆的肌肉韧带松弛，产后如果恢复不当也可以引起骶髂关节的损伤。
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