长期便秘会影响肠道环境，出现肠道疾病以及内分泌失调。便秘比较常见，有可能会引起并发症，因为大便堆积在肠道内，时间长了会在肠道内形成各种有害的毒素和气体，影响肠道环境，从而引起胃肠疾病比如痔疮、大便梗阻，甚至结肠癌、内分泌失调、代谢紊乱、食欲下降、睡眠不好。粪便还会压迫肠壁影响肠黏膜，导致肠黏膜受损，肠蠕动慢慢减缓，也可能会引起胃胀、胀气。毒素长期没有排出会引起皮肤病，皮肤变的粗糙，有痤疮，毛孔变大，有褐斑，长期便秘会引起肠疾病、皮肤病等。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，饭后适当散步有助于缓解便秘。
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