内侧副韧带在膝关节的内侧，主要的功能是限制膝关节以下的小腿、足部向外移位以及向外旋转的动作。通俗的讲就是限制膝盖靠拢，双侧小腿岔开的动作，以及限制双脚变成外八字的范围。所以内侧副韧带损伤后一定要限制这两种动作以及类似的动作，来保证韧带拥有足够的时间修复。刚开始损伤后要根据损伤程度，适当延长固定膝关节的时间，固定时要进行大腿的抬高练习以及踝关节的屈伸练习，增加腿部血液循环，加速固定解除时间。先使用双拐支撑身体在疼痛可以承受范围之内做膝关节适当范围的屈伸运动，以及腿部各个肌肉的收缩运动。等疼痛明显缓解后，活动疼痛减轻很多时拆除外固定，再进行膝关节的完全屈伸和抵抗阻力的练习，练习的强度一定要循序渐进。
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