骨质疏松症是多因素疾病，而且每个人的易感性不同，因此对个体进行骨质疏松风险评估能为尽早采取合适的防治措施提供帮助，这里推荐二种简易的自我筛查方法，供您早期发现可能存在患骨质疏松症的风险：
方法一
如果您的状况出现在黄色区域，说明您易患骨质疏松症，如在红色区域，说明您极易患骨质疏症或已是骨质疏症患者。
方法二
回答下面10个问题，如果有一项回答“是”，说明您极易患骨质疏症或已是骨质疏症患者。
1、您是否曾经因为轻微的外伤或跌倒就导致骨骼损伤的情况?
2、您的父母是否曾有因轻微外伤或跌倒即致髋部骨折的情况?
3、您经常连续3个月以上服用强得松、可的松等激素类药品吗?
4、您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?
5、您经常大量饮酒吗?
6、您每天吸烟超过20支吗?
7、您经常患腹泻吗(由于消化道疾病或肠炎引起)?
8、女士回答：您是否在45岁前就绝经了?
9、女士回答：您是否连续两次12个月以上没月经(怀孕除外)?
10、男士回答：是否患有阳痿或缺乏性欲?
