青少年怎么迅速长高的办法，分为药物治疗，非药物治疗。药物治疗目前来说全世界最有效的办法就是皮下注射生长激素，促进身高迅速增长。使用生长激素有个很关键的前提条件就是说骨骺还没闭合的情况下，可以使用生长激素，如果检查骨骼已经闭合了，是绝对不能使用生长激素的，用生长抑素反而会导致很多的一些不良的副作用。非药物治疗的办法首先是运动，比如说打球、跑步、骑车、游泳，因为运动都可以刺激垂体，分泌生长激素而帮助身高的增长。饮食方面多食蛋白质含量高的食物，因为蛋白质也有促进生长激素分泌的作用。最后一个问题，要保证充足的睡眠，早睡早起，因为充足睡眠的，也是保证生长激素充足分泌的一个很重要的条件。
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