突然出现痛经的情况，常常是由于遭受到寒凉的刺激，引起血管收缩，造成子宫收缩而引起痛经的情况。也就是说，日常生活中饮食没有注意，吃了寒凉的食物，或者从冰箱里拿出来的食物，马上吃下去，这样会引起全身血管的收缩而导致痛经的情况。所以，在来月经的时候，一定要注意保暖，不能喝寒凉的饮料，也不能吃寒凉的食物。另外，建议在来月经的时候，用热水泡脚，每天泡10分钟左右，坚持2-3天。另外，如果突然出现痛经，有性生活史的前提下，建议排除怀孕的可能；建议用早孕试纸检测，排除怀孕。
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