养肺是中医的一个说法，与中医的五脏对应的五种颜色有关系。中医的五脏中心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，肺脏对应的是白色。所以如果想要养肺，可以多吃白色的食物，如银耳、百合、莲子、薏米、甘蔗。
还有南方的一些水果，比如马蹄。这些水果含有很多的津液，对于肺有非常好的滋养作用。所以，可以着重吃些以上的食物就可以。
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