正常人的舌头上也会有薄薄的一层舌苔，如霜一样在舌头表面，通过舌苔能够看到下面粉红色的舌体黏膜，并且没有口腔异味的症状，这属于正常现象。一旦舌苔又白又厚，并伴有口臭的问题，说明口腔卫生环境不良，舌头上有很多的食物残渣和细菌，导致舌苔又白又厚。这种情况需要认真清洁牙齿，定期洗牙，在刷牙的同时要用软毛牙刷轻轻刷舌体表面。如果喜欢进食肥甘厚腻、不易消化的食物，或者本身就患有胃溃疡、胃动力不足等疾病，由于消化不良会导致积食，食物在胃内存留时间过久会造成胃火上升，胃火旺盛在舌头上面的表现就是舌苔又白又厚，同时口内有腐败的酸臭味。
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