正常的心率在60-100次/分之间，心率受多种因素的影响，比如情绪活动，当运动过度或者兴奋、恐惧、愤怒、焦虑的时候会使心率增快，睡眠休息好，心率就变慢；或者刚刚吃饱饭、喝了一杯浓茶、浓咖啡也可能会使心率增快。当进食、应用镇静剂及洋地黄类药物，可以使心率减慢。平时在测量心率的时候一定要注意，不是剧烈运动以后立马测量，而是需要安静20-30分钟以后再次监测，这样不会影响观察结果。注意保持身材的均衡，避免过高或过胖，它们也会影响心率。
