减肥是为了健康还是为了变美？
相信为了变美而减肥的人会更多，一来是因为我国肥胖人群并不只是集中在中老年人，肥胖如今已经逐渐年轻化，更多的在于青少年群体；二来是因为肥胖对身体产生的各种健康隐患在初期并不明显，直到自己达到重度肥胖才意识到健康危机。
身材越肥胖，心里越沉重
英国埃克塞特大学曾发布的一项新研究说，即便不考虑肥胖带来的健康问题，一旦体重超出标准范围达到超重或以上，也可能会导致抑郁。
研究人员利用基因研究方法，分析了英国生物医学库中超过4.8万名抑郁症患者，和另外近30万名对照组人群的数据，旨在证明身体质量指数（BMI）较高与抑郁之间的关系，该数据尤其是在女性身上表现更为明显。
肥胖者的心理问题也应得到重视
产生心理抑郁的肥胖群体不单是表现在心理较为脆弱的青少年身上，哪怕是成年人，处于一个以瘦为美的时代里，难免在生活中方方面面不受待见，导致自卑、胆怯等心理健康问题。
因此，重视肥胖群体心理健康，需要大家对该群体多一份宽容和理解，而不是歧视。
适合重度肥胖人群的减肥方式
正如上文所说，肥胖的身材容易导致抑郁，有一点可以确定的是，随着肥胖程度的加深，不良的心理问题也会随之加剧。因此，对于重度肥胖人群来说，无论在心理还是生理方面，都属于被伤得最重的人。
对此，BMI指数≥32的人群不适宜选择常规的节食运动减肥，外科减重手术是目前对重度肥胖症患者最有效的减肥方式之一，这一点在国外很多发达国家和地区已经得到印证。
为了让自己重拾信心，需要尝试有效并且稳定的减肥方式，这对于一个自卑的胖友来说非常重要。
