怀孕前要把身体功能状态调理到最佳，身体有良好的免疫功能，能避免在怀孕期间出现伤风、感冒，或身体出现其他状况。要按时补充叶酸，到怀孕后三个月，能预防胎儿神经管疾病。三个月后胎儿的神经管发育完成，可以停止使用叶酸。夫妻双方要积极锻炼身体，不要吸烟、禁止饮酒、注意生殖系统卫生。如果想在短时间内快速怀孕，可以根据月经周期计算排卵期。预计下一次来月经的时间，这个时间减去14天就是排卵期，这时怀孕的几率较高。
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