顺产后想要快速下奶，需要做到以下几点：
一、早吸吮、勤吸吮，建议在生完宝宝的半小时后，就要鼓励产妇让宝宝吸吮乳头，这样就可以刺激乳头引起泌乳反射，使体内生产的泌乳素升高，刺激乳腺开始分泌乳汁，这样就会出现下奶，即便产后没有奶水，宝妈也要让宝宝多吸吮，还要多和宝宝待在一起，和宝宝亲密接触，也能刺激产生催乳素。
二、通过合理的饮食来下来，产后饮食要高热量、高蛋白、易消化，特别要注意优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，多喝汤类，比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤。
三、注意休息，不要劳累、不要熬夜。
四、对乳房进行按摩也能帮助下奶，按摩的目的主要是为了打通乳腺，避免乳管堵塞，使奶水流出更加顺畅，另外还可以请专业的乳房按摩师进行按摩，或者使用下奶的汤药促进乳汁分泌。
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