产后胎盘娩出以后，还会感觉整个腹部硬邦邦，有紧张感，持续1分钟左右的时间逐渐缓解。一般5-6分钟或者十来分钟会再次出现，这种情况是子宫收缩。可以做子宫按摩，出现子宫变硬，以促进宫腔内残余物质排出，如果说疼痛严重，按摩可以使子宫肌肉暂时的放松，能够缓解疼痛。需要注意休息，保持好的心态，也可以转移注意力，缓解紧张的情绪，都能够提高对疼痛的耐受力。局部用热水袋热敷一下，也能缓解子宫收缩的疼痛。如果是轻微的疼痛，可以自己这样处理。如果影响休息和睡眠需要，医生给予镇痛剂镇痛。
