大肠排毒可能是一种民间的说法，医学中并无无大肠排毒时间的概念。
大肠经气血的流注有旺盛时间，沿经络流注的顺序，肺经是凌晨3点到5点，接着进入大肠经，此时气血旺盛，大肠经是5点到7点。24小时气血都在流动，相对时间段流驻气血旺盛有时间，并不等于是大肠排毒时间。大肠疾病，如腹泻、便秘等疾病，通过观测大、小便，可以直接判断是否痊愈。
日常生活中，可以晨起后选择喝一杯温开水或蜂蜜水，促进胃肠蠕动，帮助排便。
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