产后脚后跟疼可以恢复，女性在孕前或者孕期身体健康，在产后出现脚后跟疼主要考虑以下可能性，只要对症处理可以康复，具体如下：
第一、需要哺乳，长时间不接触太阳容易出现缺钙症状，缺钙后容易出现脚踝沟疼，会出现抽筋、腰酸，可以适当补充钙剂，多吃虾皮等补钙的食物，同时要多接触太阳。
第二、体质较弱的女性在孕期以及孕后可以出现肾虚，肾虚时可以出现脚后跟疼，可以吃六味地黄丸或者金匮肾气丸。
如果经以上的保守治疗效果不好，考虑有骨质增生或者其他神经性病变的可能性，需要及时到骨科就诊。
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