怀孕低血糖,可以采取以下几方面的措施:
1、早餐必须要规律的进食,不能空腹,吃高碳水化合物的蛋糕、鸡蛋、牛奶和面条等,提供充足的能量。
2、在怀孕早期,有些孕妇出现孕吐、食欲不振,少吃或者不吃可以造成低血糖,需要采取少量多餐的方法及时补充营养,每天吃5-6餐。
3、高纤维食物有助于稳定血糖的浓度,低血糖的孕妇可以食用高纤维和蛋白质的食物,抑制血糖的波动。
4、低血糖的孕妇身上可以带点小点心,在怀孕期间,孕妇的能量消耗比较快,随身带小点心或者水果等方便进食的食物,肚子饿的时候及时进食,也可以预防低血糖的发生。
上一篇:益智仁泡水喝的功效
下一篇:十个月的宝宝咳嗽有痰怎么办