坐月子肩膀疼可以通过下列方法进行处理：
1、避免引起疼痛的原因，比如受凉或者劳损，一般尽量不要对着空调直接吹，不要久坐久站或者长期使用肩膀，这些姿势要改变。
2、可以给予热敷，比如红外线、微波、盐袋、中药熏蒸，甚至其他的一些中医推拿按摩的方法，也有助于肩膀疼痛的缓解。
3、如果十分严重，可能需要药物治疗。
4、长期保守治疗效果不佳，要进行一些检查，进一步明确肩膀疼痛的具体原因。
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