六岁孩子不爱吃饭怎么办

6岁的孩子不爱吃饭，从下面几个方面来梳理一下，看是否可能改善：

一、不要每天没有节制的吃东西，养成定点吃饭的习惯，三餐均匀，早中晚每晚的搭配适当，不要老是让小孩吃，这样没有饱感和饥饿的感觉，不会想吃饭。

二、有没有每天排大便，有没有每天在餐后刷牙，如果大便排出，才会有饿的感觉；如果餐后刷牙和每天清理口腔，才会对味觉产生刺激。

三、很多家长都忽略了一点是餐前不要吃甜食，比如餐前给小孩吃橘子或者饼干，这种甜食一旦进入身体就会出现“假饿”，在正餐的时候就不怎么好好吃饭。

四、特别需要关心的是有没有缺铁性贫血，小孩一般会出现纳差，就是因为贫血，所以消化道的血供量不够，不喜欢吃东西。

五、把孩子放在和大家一起抢食的环境里面，和大家一起吃，不要单独让他吃饭，就好像如果去吃火锅，所有人都会吃很多，但是如果把你一个人留在家里面，不管饭菜多丰盛，可能也没有食欲。

总之就是从消化道的各个方向去考虑，还有最关键的一点是一定要加强运动，体能消耗够了以后才会出现饥饿感。