脾湿通常是由脾气虚弱导致，脾气虚弱、脾不化湿会导致水湿停滞，出现头身困重、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡、苔白腻、脉弱或脉沉滑等表现。
导致脾气虚弱的常见原因有以下几种：
1、寒邪客胃：感受寒凉或在湿邪较严重的气候下感寒受湿，如喜欢穿露脐装的女性容易感受寒凉、吹空调过度或吹风扇过久或夏天睡觉不盖被子等情况，上述情况会导致脾虚、脾不化湿；
2、饮食不节：嗜食肥甘厚腻、油煎、油炸食物、嗜食冷饮、刚从冰箱内取出的食物或长期饮酒等也会损伤脾胃，导致出现脾虚的情况；
3、情绪不畅：长期出现急躁易怒、情绪不畅会引起肝气郁结，肝郁克脾，导致脾胃虚弱；
4、其他：先天禀赋不足、年老体衰、产后身体虚弱等会导致脾胃虚弱，大病久病后也会导致脏腑虚弱、脾胃虚衰，引起脾虚、脾不化湿。
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