缺维生素c会得什么病

维生素C缺乏会得坏血病，维生素C对人体非常重要，可以维持免疫功能，同时可以保持血管的完整，促进铁的吸收。另外，有些像氧化应激，还有自由基，都可以损害组织器官，像皮肤和心血管，维生素C还可以抗氧化、抗自由基、保护组织和器官。

如果维生素C需要量多，像儿童、青少年，同时摄入又不足，时间长了就可能会引起维生素C缺乏造成坏血病。坏血病主要影响的表现是出血和骨骼的病变，临床可以出现反复的牙龈出血或者鼻子出血，或者皮肤像瘀点、瘀斑甚至骨头表面的骨膜下面也可以出血，对骨骼的影响是造成骨关节的疼痛甚至肌肉的疼痛，影响生活质量。维生素C是补充、治疗维生素C缺乏引起坏血病的主要方法，当然更建议从饮食当中来获取维生素。C维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中，因此希望平常多摄入新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，预防维生素C缺乏引起的坏血病。