肩膀酸痛常由受凉引起，但大多都存在长期姿势不良，比如低头或伏案工作，或使用电脑时间太长，使肩关节固定在一个姿势而引起慢性软组织劳损，在受凉等因素下加重或诱发出疼痛。治疗应以休息为主，适当热敷配合消炎、镇痛药物，如洛索洛芬钠辅助治疗。疼痛期过后应改变不良生活或工作习惯，故不要使肩关节固定在一个姿势太久，工作1小时左右应休息10-20分钟。同时多参加体育运动，以游泳、跑步等有氧运动为主，同时配合肩关节局部康复功能锻炼。
