排卵期的表现主要有体温升高，同时会有黏液和鸡蛋清一样的白带，白带量会比较多。一般会出现在月经中期，在下次月经来潮前14天左右。一般在排卵期的时候同房，能够很大的增加受孕的几率。所以平时要注意观察排卵期或者是通过排卵试纸来测试排卵期，以防错过最佳的受孕时机。平时要注意多休息，做好腹部保暖，避免接触有毒、有害物质。特别是在备孕期间提前补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜、水果等。另外不要吸烟和饮酒，减少薯片、烧烤、火锅、炸牛肉干等深加工食物的摄入。
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